【7月オンライン、スタジオクラス週間スケジュール】

7月オンライン、スタジオ月刊スケジュール.pdf 

・B→ビギナー(初心者クラス) 

・G→ジェネラル(一般クラス)

・S→シニア（50才以上の方）

・HB→ヘルシーバック （腰のためのクラス）

・通常開催のスタジオクラスは4名までご参加頂けます。

・月曜日午前のシニアクラスを再開します。

・平日夜クラスはオンラインのみで再開します。

・平日午後に予約制（2名まで）でセルフプラクティスの時間を設けます。講師も練習していますが、質問に答えたり、道具の使い方などアドバイス致します。

・週末午後に「Inversion(逆転のアサナ)を学ぼう」を予約制（3名まで）で開催します。7月はSalamba　Sarvangasana とそのバリエーションに焦点を当てます。

アサナの性質やセッティング、道具を使う時の基本的な知識をお教えします。自宅(オンラインクラス)で安全にSalamba　Sarvangasanaができるようになりましょう！

【料金】

・1カ月フリー      13000円(全てのオンラインクラスにご参加いただけます。スタジオクラスへの参加回数制限なし）

・月6回　　　8000円（オンラインクラス6回中、2回までのスタジオクラス参加可）

・オンラインクラス1回　　1500円

・スタジオクラス1回　　　2500円

・Inversionを学ぼう　　   3000円（1カ月フリーの方は月謝に含まれています。）

・セルフプラクティス　　　 500円（1カ月フリーの方は月謝に含まれます。定期的にクラスに参加されている方が利用出来ます。）

＊来月も各自マットとベルト、バスタオルをご持参ください。

【週間スケジュール】 

＊休講の場合もありますので必ず月間スケジュールをご確認下さい。