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入門

2019-04-21 (日) 10:00~11:30
やさしいヨガ
  • 普段身体を動かしていない方、ヨガが初めての方も安心して参加できます。
  • 徐々に身体を整えながら、ゆっくりと学んでいくクラスです。
シニアヨガ
  • 60歳以上、ヨガ経験が1年未満の方を対象としたクラスです。
アイアンガーヨガ入門
  • 基本的な体の動かし方を学びます。
  • プロップスの使い方、サンスクリットのアサナ(ポーズ)の名前に慣れていきます。
アイアンガーヨガBasic
  • アイアンガーヨガを、継続的に1年以上学んでいる方を対象としたクラスです。